SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    powiedz to tym co tak pipmuja bpc w wersji oral , dla nich wersja inj. nie ma prawa tak działać i szukają naiwnych na swoją cudowną wersję.. jaką dawka dałeś przez te 3 dni ? Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-11-14 19:39:20

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-14 19:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dobra bez kitu w 3 dni bpc mi wyleczylo lewy nadgarstek. k***a 4 miechy zdychalem. a tak z ciekawości, bo gdzieś czytałem żeby podawać jak najbliżej miejsca bólu, subq w okolice nadgarstka podawałeś czy gdzie?

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-17 19:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    No i elegancko. Ja w twgo sylwestra tez juz nie pilem. 3 dni wczesniej po 26 dniach na bombie kazalem żonie sie spakowac i nara. Na drugi dzien już sie lampka zapalila. Raz w roku musze cos odj**ac. Przywykla już. Teraz jestem wzorowy %-)

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-27 06:43:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    U mnie zwykle jak robiłem na redu off 3 dni albo deload to spadalo 1-1.5kg ja nie rotuje Takze to nie kwestia zarcia.

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-13 11:14:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W formie nie, o tym nie mowie. Aoe w funkcjonowaniu w ch**. Ja pod tym wzgledem jestem mega wrazliwy. 1 raz die nie wyspie i 3 dni do tylu na przykład. Od zawsze tak mam

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-31 13:09:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wędkarstwo zawsze sobie wyobrażałem za małolata tak : Baba już mnie tak wlurwia w domu , dzieci nie mogę słuchać , biorę kolegów jadę nad jezioro balować 3 dni dla niepoznaki weźmiemy wędki %-)

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-28 12:07:34 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ok plan jest taki. 3 dni off od cardio. Jutro pull a w pon refeed i push. Nie chce refeeda robic w wolny dzien od pracy bo moge nie wyhamowac. Pojdzie czysto.

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-02 14:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Moj cun nie znosi interwalu. Robie 12 min i trup 3 dni

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-20 10:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    k***a problem w tym że ja 10 min interwał i 3 dni do siebie dochodze. No nie ch**a nie umiem i to od lat z tym walczę. Boki siedzą nie ukrywam ale też największy nadmiar skóry tam jest i to robi największy defekt. Bo fatu jest w sumie nie wiele jak za to złapie. Co do wytycznych to idziemy w stronę lekkiego rekompu bardzo powoli dodając kcal. W [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-18 12:09:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Siema dziś waga prawie 100 kg bo trochę się poj**alo mi z dawkami gh i zamiast 5 iu ed biłem 14. No bywa, w 3 dni waga skoczyła 3kg i sporo wody pociąganiem. Ogółem czuje się dobrze, kcal coraz więcej coś tam ten metabolizm przed kolejna redu rozbujamy. Za miesiąc mam klepnięte wakacje na Cyprze i pewnie po nich jeszcze trochę masy i przytnie się, [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-15 06:50:51 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ale pech heh. U mnie waga dziś 101.6 wiec w sumie stoi w sobotę kcal up. Wczoraj off był już bardzo potrzebny, teraz 3 dni treningowe ;-))

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-10 06:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Waga spada, siłowo wczoraj na zero w sumie nie bardzo udało się dokładać. Ciężkie 3 dni ostatnie dały się we znaki. Tu foty udało się na szybko ogolić górę nogi może jutro %-) katastrofa z tym czasem ostatnio. Jest mokro ale w sumie się nie przejmuje, robię swoje. /SFD/2020/9/11/a5b60333220b4a5da0be37f2d5da538e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-11 06:48:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Po raporcie bez zmian. Waga 103.1 po chorobie dopiero od 3 dni jest jak być powinno. Skupiam się teraz na technice bo w wielu ćwiczeniach poszalalem z ciężarem i czuje ze to już nie to wiec staram się nie zmienić ciężaru a poprawić technikę. Ciśnienie na badanich okresowych wyszło bdb rozkurczowe nisko jak zwykle heh. Piguła się śmiała ze [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-08 10:21:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dobra ja l4 zaj**ane gardło i katar to mnie wyj**ali od razu z roboty. 3 dni off robię potem zobaczymy. Zestaw leczniczy zaraz zapodam, jest okazja rumu załadować %-)

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-30 07:51:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ze szybciej się będę goil no ale jednak mocno to tam musiałem mieć rozybane. U mnie siniak wyszedł na pół ciała całą klata Góra brzucha pod pachami i najszersze dopiero od 3 dni sporo zeszło i zostało tylko na klacie ale opuchlizna nadal siedzi. Z prawego ścigałem ogóllem z 20ml krwi ale ciężko schodzi i na bank nadal tam siedzi może dziś mi to [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-06 09:24:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Miło%-) u mojej w robocie jedna babka miała brak węchu i smaku 3 dni w domu za nim dostała sie na test Weekend czekania na wynik Negatywny %-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-12-07 09:15:02

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-07 09:14:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Miło%-) u mojej w robocie jedna babka miała brak węchu i smaku 3 dni w domu za nim dostała sie na test Weekend czekania na wynik Negatywny %-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-12-07 09:15:02 u mnie to już każdy przeszedł ;) nie byli nigdzie, po paru tygodniach wróci %-)

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-07 13:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Zjadłem ryz z przed 3 dni. Bo leżał w lodowce i soe nie zorientowałem. Ze to nie ten pojemnik Normalnie gotuje dzień wcześniej potem dziele na pojemniki i jeden wkładam do lodówki reszta do torby do roboty. No i wieczorem zamiast ryżu zjadłem frytki z ziemniaków o ryz został. No i kolejnego dnia złapałem się nie za swierzy tylko stary pojemnik i [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-18 09:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Zjadłem ryz z przed 3 dni. Bo leżał w lodowce i soe nie zorientowałem. Ze to nie ten pojemnik Normalnie gotuje dzień wcześniej potem dziele na pojemniki i jeden wkładam do lodówki reszta do torby do roboty. No i wieczorem zamiast ryżu zjadłem frytki z ziemniaków o ryz został. No i kolejnego dnia złapałem się nie za swierzy tylko stary pojemnik i [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-18 14:24:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 3232 30x7 15x12 RP6 25x7 10x15+ rp7 - Wznosy bokiem - 3s 3131 7.5x10 12x5 9x5 12.5x6.5 15x5 10x5 - Triceps crucifix - 3s 3131 10x8 12x5 12x2.5 10x10 12x5 15x3.5 - Prostowanie zza glowy - 2s RP 3010 8x40 22.5x13 11x41 22.5x15 rp9 Fajny trening choć czułem się w ciągu dnia dość zmęczony. Teraz czekają mnie 3 dni offa wiec zrobię dziś nogi :-)

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-02 09:16:32 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)